Fájdalomcsillapító hát- és hátfájásra. A 10 leghatásosabb gyógymód hát és derék fájdalomra - CSAPAT
Zátrok Zsolt 6 A hátfájás napjaink leggyakoribb betegségeinek egyike. Egyre többen szenvednek tőle és nem egyszerű megszabadulni tőle.
A hátfájás, hogyan kezelhető? Hátfájás esetén mindig a fájdalom okának megszüntetésével kell, hogy kezdődjön a kezelés! Amennyiben a kezelés nem kezdődhet azonnal, a fájdalom kialakulásának pillanatában, akkor fokozott elővigyázatossággal, különböző otthoni kezeléssel csillapíthatók a fájdalmak mindaddig, amíg a kiváltó okok megszüntetésre nem kerülnek.
Ha hátfájásod van, akkor alighanem magad okolhatod érte. A monitor előtt gubbasztasz órákig, majd a dugóban ülsz az autódban vagy a buszon, végül lehuppansz a kanapédra, hogy megnézd a szokásos esti sorozatod. Nem mozogsz, a testedzést kerülöd, némi túlsúlyod is van.
Ne csodálkozz, ha az edzetlen, meggyengült gerinctartó izmaid sem végzik el a feladatukat és nem tartják erősen a gerinced — ez a kellemetlen hátfájás oka.
Búcsút mondhatsz hátfájdalmaknak, de ezt nem pár bekapott tablettától várhatod.
Hogyan választják ki a gyógyszereket?
A hátfájás típusai Akut hátfájás főként a helytelen testtartásból, mozgáshiányból adódik vagy valamilyen gyulladás következménye. A kiváltó ok orvoslásával elmúlik.
- A 10 leghatásosabb gyógymód hát és derék fájdalomra - CSAPAT
- Tamás A hátsó területen jelentkező súlyos fájdalom jelezheti a mozgásszervi rendellenességeket, az ideg megcsípését stb.
- Nyaki porckorongok osteochondrosisa
- 10 hasznos tipp hátfájás ellen - Egészségőr webáruház
- Mit tehetsz a hátfájás ellen?
- Csípőízület nagyobb trochanter fájdalom
- TEOL - Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő krém kismamáknak
A rendszeres háterősítő torna, a testmozgás, a rossz szék fájdalomcsillapító hát- és hátfájásra, a monitor szemmagasságba emelése máris megoldást jelenthet. Ha azonban hosszú ideig nem kezeled, nem szünteted meg a kiváltó okot, krónikussá válhat.
A krónikus hátfájás hónapok óta fennálló fájdalmat jelent. A tartós izomgyengeség következménye, de gyulladásos betegség is szerepelhet a kiváltó okai között. A stressz is okozhat hátfájást.
Fordíts hátat a hátfájásnak! A hátfájást gyógyszerrel kezelni értelmetlen! Bár a fájdalomcsillapítók néhány órára megszüntethetik a fájdalmat, de semmilyen hatásuk nincs a gerinctartó izmokra, azaz az okot nem kezelik. A gyógyszerszedés mellett a fájdalmad mindig visszatér — nem ez a megoldás! Ráadásul tartós fájdalomcsillapító szedés esetén számolnod kell mellékhatásokkal is.
Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)
Gyomor- és bélrendszeri panaszok, gyomorsavtúltengés, gyomorfekély, súlyos esetben akár gyomorvérzés, a fehérvérsejtek károsítása révén pedig a betegségek elleni védekező folyamatok károsítása lehet a következmény.
Gyógyszer helyett hideg vagy éppen a meleg terápia alkalmazhatóó, szinte minden deréktáji és hátfájdalom esetén kiváló. A hűtés és felmelegítés váltogatása hatására az izmok vérkeringése javul, kimosódnak a fájdalmat kiváltó méreganyagok és csökkent a fájdalomat.
Ezek sem erősítik azonban az izmaidat, azaz átmeneti kedvező eredmény után a fájdalmaid visszatérhetnek. Ahogy a nevükben is benne van — ezek feladata, hogy tartsák gerinced, megakadályozzák a csigolyák egymáshoz nyomódását. Ahhoz, hogy megfelelő erővel rendelkezzenek, rendszeres testmozgásra van szükség.
Ha semmilyen testmozgást sem végzel, sokkal valószínűbb a hátfájdalom.
A kezdődő hátfájás esetén a rendszeres hátizomerősítő torna vagy például jóga a leghatékonyabb módszer! Először létre kell hoznod azt az állapotot, amelyben már veszélytelenül tréningezhetsz!
Lampért Zsófia Central Médiacsoport Zrt. Egy friss kutatás eredményei szerint, amikor valamilyen recept nélküli fájdalomcsillapítóra van szükségünk, például hátfájásra, nem mindegy, milyen hatóanyagú gyógyszert választunk. Ha ugyanis nem a megfelelő tablettáért nyúlunk, akár ronthatunk is a panaszainkon. A legtöbb embernek megváltást és megkönnyebbülést hoz egy jó időben bevett fájdalomcsillapító. Csak az Egyesült Királyságban évente 6 ezer tonna paracetamolt adnak el, Magyarországon is ez a legnépszerűbb fájdalomcsillapító-hatóanyag.
Erre valók a korszerű fájdalomcsillapító hát- és hátfájásraamelyeket elsősorban az izmok erősítésére és az izom eredetű fájdalmak megszüntetésére alkalmazhatók. Az izomstimulátor segítségével úgy erősítheted a gerinctartó izmokat, hogy nem kell súlyokat emelned, sem tornagyakorlatokat végezned. A stimuláció hatására az izmok ismétlődően összehúzódnak, hasonlóan, mint az edzés során — azaz az izomstimuláció az edzéssel azonos hatást vált ki az izomban, anélkül, hogy elmozdulást hozna létre az ízületben.
A hátfájás típusai, okai és kezelései
Stimuláció hatására az izomrostok megvastagodnak, növekszik az izomerő, javul a keringés és a metabolikus folyamatok is. Ahogy a testedzés sem azonnal hat, úgy a stimuláció is csak hét után érezteti hatását.
- Fájdalomcsillapítás - Kardio Egészségház
- Nemrégiben a D-vitaminról derült ki, hogy pozitívan befolyásolhatja a krónikus fájdalmakat.
- A nyaki mellkasi ágyéki gerinc osteochondrosisa
- 9 házipraktika a hát- és derékfájás enyhítésére | Kezdő Jóga Otthonról
- Rejtélyes krónikus hátfájástól szenvedsz, ami egyszerűen nem akar elmúlni?
- Az ízületi gyulladás kezelésének módjai
- 3 hatékony módszer hátfájás ellen | Well&fit
Azaz kitartóan, rendszeresen kell kezelned a hátizmokat. Ezt akár az irodai székben vagy a TV előtt ülve is megteheted!
3 hatékony módszer hátfájás ellen
A megerősített izmok megtartják a csigolyákat, csökken az ideggyökre nehezedő nyomás, és ezzel megszűnik a fájdalom is. Az izomstimuláció és ezzel a gerinctartó izmok megerősítése akkor is javulást eredményez, ha a munkahelyi testhelyzeted vagy testtartásod nem változik. Akkor ajánlom, ha estére kellemetlen fájdalmat érzel a gerinc melletti izmokban.
Ez megjelenhet a nyak, hát vagy akár a deréktájon egyaránt. A Veinoplus Back rendkívül egyszerűen használható. A készülékkel kapott nagy felületű elektródát fel kell ragasztanod a fájdalmas területen, a gerinc két oldalán.
Ezért nagyon veszélyes derékfájásra krémet használni!
Ezután a készülék automatikusan elvégzi a kezelést. Valóban segít!
Akár a TV-t nézve szüntetheted meg a hátfájást és erősítheted meg a gerinctartó izmokat! Ha pedig megszüntetted, fokozatosan kezdj rendszeresen mozogni, mert csak erős hátizmokkal akadályozhatod meg, hogy a hátfájásod visszajöjjön! Zátrok Zsolt Blogom cikkeit több évtizedes orvosi és orvostechnikai tapasztalatomra alapozva írom. A gyógyító munka, a terápiás módszerek megállíthatatlanul változnak, fejlődnek. A személyes használatra tervezett orvostechnikai eszközök a kezelések új tárházát biztosítják az orvos és betege számára.
Írásaimban ezeket az új eszközöket és alkalmazásukat mutatom be. Bízom abban, hogy ezzel segítek egészséged megőrzésében vagy visszaállításában.
