6 érv a gyors, koplalásos fogyókúra ellen
Hűha, nyakunkon a nyár, mindjárt indulunk strandolni, itt az utolsó lehetőség, hogy megszabadulj attól a pár (utolsó?) kilótól... De mivel nincs sok idő, kapkodni kezdesz, és valami drasztikus, gyors módszerhez folyamodsz - kalóriaszámlálás, egyoldalú fogyókúra, maximum 1000 kalória naponta... jaj! Állj meg egy pillanatra! Ne tedd! A hirtelen, koplalásos diétákkal hosszú távon többet ártasz, mint amennyit nyersz. Nézzük meg, miért is: