Blog kategóriák
Blog cimkék
fogyás cellulit narancsbőr fogyókúra diéta alakformálás zsírégető krém narancsbőr elleni krém narancsbőr ellen narancsbőr kezelése narancsbőr megelőzése cellulitisz kezelése otthon zsírégető táplálékkiegészítő l-carnitin testzsír százalék testtömeg index fitt cellulit krém otthoni alakformálás karcsúsító krém bőrfeszesítés cukortartalom egészséges étrend kalóriaszámlálás otthoni fogyás karcsúsítás zsírégetés sikeres fogyás narancsbőr kezelés otthon fitnesz torna mozgás újévi fogadalom idén lefogyok diétás turmix hogyan fogyjunk le fogyni akarok nullkalória fóliás kezelés testtekercselés fóliás testtekercselés narancsbőrkezelés l-karnitin fogyás fogyókúra alakformáló krém gyorsan lefogyni cellulitisz otthoni testtekercselés
Termékek
Kosár
A kosarad jelenleg üres!
Hírlevél feliratkozás
Szavazás
Gyártók
Bankkártya elfogadóhely
Sportválasztó kisokos 3. rész - úszás
Mozgás, torna, fitnesz, 2014. 10. 31.
Milyen mozgásformát érdemes választani? Mi való Neked? Praktikus sorozatunk segít megtalálni a Neked való sportot! Minden bejegyzésben bemutatunk egy népszerű mozgásformát, pro és kontra érveket, hogy könnyebben dönthess! Ebben a részben: az úszás.
Úszás
+ Kíméli az ízületeket, a gerincet, kiváló hátizom erősítő.
+ Szuper kardió mozgás.
+ Egyedül is csinálhatod, szinte bármikor, csak az uszoda nyitva tartásához kell igazodni.
+ Viszonylag könnyű és egyszerű mozgásforma.
- Macerás, főleg télen, időigényes.
- Uszodához kötött, mindenképpen el kell menned oda + meg kell venned a belépőt.
- Szintén erős motiváció kell hozzá, ha egyedül csinálod.
NEKED VALÓ, ha tudod saját magad motiválni, szeretsz egyedül edzeni, van a közeledben uszoda, és szereted az egyszerűbb,monoton mozgásformákat.
Költség: uszoda belépő, kb.
Időigény: edzettségtől függően úszás, +30-40perc öltözés, hajszárítás stb.
Cimkék:mozgás, torna, fitnesz, alakformálás, fogyás