Gyakori hátfájás

Ezek lehetnek a gyakori hátfájás okai Ezek lehetnek a gyakori hátfájás okai Ha azonban semmi ilyesmiről nincsen szó, és mégis fáj a hátunk, akkor nem árt tudni, mi minden okozhatja még, hogy minél hamarabb megkaphassuk gyakori hátfájás megfelelő kezelést.

Túl sok stressz Talán sokaknak nem újdonság, hogy stressz hatására megfeszülnek az izmok, ami miatt csomók, letapadások alakulhatnak ki a nyak környékén és a vállövben.

Fáj a háta felső része? Az okok igen szerteágazóak, dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint az eredő lehet egy sérülés, trauma, vagy éppen tartáshiba is. Akár akut, akár krónikus fájdalomról van szó, orvosi segítséggel szinte szó szerint nagy teher kerülhet le a vállunkról. Izom vagy ízületi eredetű a fájdalom?

A szorongás azonban hátfájást is okozhat, ráadásul az emiatt kialakuló pluszstressz csak még rosszabbá teszi a dolgokat. Ilyenkor mihamarabb érdemes kipróbálni valamilyen relaxációs technikát - a jóga és a nyújtás nemcsak fizikailag, de szellemileg is segít ellazulni.

Túl sokat netezünk Ha órákat görnyedünk egy mobil vagy egy tablet fölött, akkor órákat töltünk olyan testtartásban, amely pluszterhet ró a nyakunkra és a gerincünkre.

Ha semmiképp sem tudunk leszokni róla, akkor próbáljunk ügyelni arra, hogy a készülék mindig szemmagasságban legyen. Nem ülünk megfelelően Az ülőmunkát végzőknek különösen fontos, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen ülni, mert a rossz tartás megterheli a gerincoszlopot, az egész hátat és a derekat is, és nagyon rossz hatással van az ízületekre és a porcokra.

Fontos, hogy alkarunk a talajjal párhuzamos legyen, fejünk előre nézzen, teljes talppal támaszkodjunk a gyakori hátfájás, és teljes hátunkat megtámasszuk. A rossz testtartás és az ülőmunka is okozhat hátfájást Bioderma nyereményjáték Játsszon velünk és nyerje meg a három értékes Bioderma ajándékcsomag egyikét!

Nemrég született gyermekünk A friss anyukák csaknem nyolcvan százaléka küzd hátfájással. Ennek egyik oka a stressz, amely a testüket érte a túlsúly cipelése miatt, a másik pedig, hogy amikor a babát tartják vagy szoptatják, akkor gyakran vesznek fel görnyedt testhelyzetet.

Fertőzéses eredetű hasfájás

Jelek, hogy a hátfájás komoly bajra utal A háti szakaszon érzett fájdalom gyakori, mindenki találkozik vele néhányszor életében, és a leggyakrabban valamilyen ártalmatlan oka van, a panaszok pedig néhány nap alatt maguktól megszűnnek. Ha azonban az alábbiakat tapasztaljuk magunkon, legjobb, ha minél hamarabb orvoshoz fordulunk. Valamilyen betegségünk van A hasnyálmirigy vagy a vese betegségei is okozhatnak olyan fájdalmat, amely a hátunkba sugárzik ki, akárcsak bizonyos fertőzések.

Ha azt tapasztaljuk, hogy hátfájásunk hét után sem csökken vagy múlik el magától, akkor legjobb, ha elmegyünk orvoshoz. Ez is érdekelheti.